Ciência que cuida. Consciência que transforma.
Ajudo pessoas a entenderem a conexão profunda entre mente, corpo e comportamento — para que possam viver com mais saúde, presença e equilíbrio real.
Em 2017 iniciei minha atuação como palestrante e facilitadora de Mindfulness. Após 14 anos atuando como advogada em grandes empresas, vivenciei de perto a pressão, o esgotamento e a desconexão presentes no mundo corporativo, percebendo o quanto saúde mental, emocional e física caminham juntas.
Hoje atuo como psicóloga e nutricionista integrativa, com formações em Mindfulness, (Auto)Compaixão, Fitoterapia e Saúde da Mulher. Minha abordagem une ciência e cuidado — porque acredito que sintomas físicos também carregam histórias emocionais, e que transformações reais começam pela consciência, presença e compaixão.
Mente, corpo, emoções, comportamento alimentar, relações e estilo de vida caminham juntos — e é nessa visão integrativa que todo o meu trabalho se apoia.
Cada atendimento parte de uma escuta real — do que você sente, do que vive e do que deseja transformar. Sem receitas prontas. Com ciência, presença e cuidado.
Atendimento clínico individual para adolescentes e adultos. Ansiedade, estresse, burnout, relacionamentos, compulsão alimentar, questões existenciais e sentido de vida. Abordagem integrativa: TCC, ACT, DBT, Mindfulness e Terapia Focada na Compaixão.
Consultas individuais com foco em comportamento alimentar, saúde metabólica, saúde mental, emagrecimento consciente, lipedema e relação emocional com a comida.
Especialidade integrativa para questões hormonais, menopausa, lipedema e saúde feminina — unindo nutrição, psicologia e práticas contemplativas com base em evidências.
Palestras, treinamentos e programas voltados para saúde mental, regulação emocional, inteligência emocional, qualidade de vida, manejo do estresse e promoção de saúde integral no ambiente de trabalho — integrando psicologia, mindfulness e nutrição.
Eventos, grupos, cursos e experiências voltados para desenvolvimento humano, mindfulness, autocompaixão, saúde emocional e qualidade de vida. Turmas online com encontros ao vivo, práticas guiadas e conteúdo baseado em evidências.
Clube de leitura online quinzenal que integra psicologia, mindfulness e autocompaixão. Livros com profundidade emocional e encontros ao vivo para reflexão e prática.
Você sente que algo precisa mudar — mas não sabe por onde começar. Ou já tentou de tudo e percebeu que tratar o sintoma não basta.
Quando entendemos o que acontece dentro de nós, algo muda — não de forma forçada, mas de forma real e duradoura.
Mindfulness não é esvaziar a mente. É aprender a estar presente com o que é — com menos reatividade, mais clareza e mais compaixão por si mesmo.
Facilito programas baseados em evidências científicas, adaptados para o cotidiano de pessoas que vivem em alta demanda emocional.
Se você chegou até aqui, algo chamou sua atenção. Dê o primeiro passo — uma consulta inicial é um espaço de escuta, sem compromisso e sem julgamento.